减脂-荞麦面的N种吃法-十分钟搞定的荷包蛋闷荞麦面

作者： 在减肥的陈好运

减脂期间，碳水我一般都放在早上吃。早上的时间又很紧促，所以最适合吃这种简单快手又超级超级好吃的荷包蛋闷荞麦面啦

用料

• 荞麦面 150克
• 鸡蛋 2个
• 生抽 2勺
• 老抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 醋 1勺
• 糖 一调羹
• 盐 半调羹

减脂-荞麦面的N种吃法-十分钟搞定的荷包蛋闷荞麦面的做法步骤

步骤 1

1.准备蒜泥和小辣椒，小米辣最好，家里没有，所以用杭椒代替，也不错奥。

步骤 2

2.煎荷包蛋，在锅底喷一点油，用刷子刷一下，均匀一点。我做的两人份，我吃两个鸡蛋哈哈。

步骤 3

3.忘记拍图了。 荷包蛋煎好先盛出来，然后再倒一点油，下蒜末和小辣椒，炒出香味之后开始加入两勺生抽，一勺老抽，一勺耗油，一勺醋（这里的勺就喝汤的小勺），再加入一调羹糖和半调羹盐（调羹就是一般调料罐配的那种小调羹）。 开小火搅拌一下，然后倒入适量的水（根据你的面条量决定）

步骤 4

4.忘记拍图了。 加入水之后搅拌一下，把荷包蛋放进去，让荷包蛋充分吸收汤汁。再加入荞麦面，煮开，就完成啦！

步骤 5

可真是太好吃了^ω^

菜谱创建时间：2020-11-13 20:50:29