给集美推荐的美容养颜羹~~~~

作者： 小贞320

进入秋冬季节天气干燥，雾霾高发季，肌肤也会受到一定的影响，在缺水，干燥的气候下皮肤就会加速老化角质的生成，这个季节要多吃滋润肌肤，含胶原蛋白的食物，桃胶，银耳，百合都是含胶原蛋白较多的食材，将它们结合在一起，熬一碗滋润养颜羹，让你的皮肤水水润润的，爱美的姐妹们行动起来吧！ 秋冬季节胶原蛋白流失也比较快，单单从饮食上补充还是不够的，最好是搭配胶原蛋白饮品哦！

用料

• 桃胶 50克
• 银耳 1朵
• 百合 30克
• 红枣 200克
• 冰糖 100克

给集美推荐的美容养颜羹~~~~的做法步骤

步骤 1

将桃胶冲洗干净，用清水浸泡桃胶10个小时，泡发到体积涨大，再用清水反复冲洗干净

步骤 2

我用的是干百合，需要泡发5个小时，银耳也是如此

步骤 3

先将桃胶，百合，银耳放入锅里熬制，熬吖熬，熬制两个小时

步骤 4

然后放入金丝小枣，冰糖再熬制半个小时，汤汁稠稠的，就可以享用啦

步骤 5

满满的胶原蛋白，美容养肤，滋润肌肤

步骤 6

这款饮品叫胶原蛋白肽，男女都可以喝的，昆凌代言的，每天喝三瓶效果更佳！

步骤 7

这个美容养颜羹喝胶原蛋白肽，我一家都有在喝哦

给集美推荐的美容养颜羹~~~~的小贴士

桃胶记得要提前泡好哦！！！！

菜谱创建时间：2020-11-10 12:01:31