超市购买冰冻带包装袋的龙利鱼,稍微解冻后,将龙利鱼切成约2cm x 2cm大小的小块。放入小碗中,加入适量料酒,撒上适量胡椒粉,少许盐,腌制15min。 不用完全解冻就可以直接腌制。 (图为网图,就是这种真空包装的,一袋就好)
番茄按2,4分切成8小块。 锅里下油,加入蒜与姜稍微爆香,再加入番茄,稍微翻炒一下,番茄稍软后,放入番茄酱再翻炒片刻。然后加水煮沸。
龙利鱼过水(水龙头水冲一下,去掉胡椒粉与料酒。与洗净的金针菇和豆腐(切成约3x3cm大小),一同放入煮沸后的番茄汤。 再次煮沸后(约5min),确认豆腐与金针菇熟了,加入少许盐就可以出锅了。
1 喜欢浓郁番茄味的小伙伴,可以在步骤二,将番茄切得更小一点,然后煎的时间再稍长一点。