橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃

作者： 深海百合

为了让自己吃的健康点，做一锅意面酱分成小份冻在冰箱里，随时想做一份美味的快手番茄意面变得好容易！

用料

• 牛肉馅 250克
• 猪肉馅 250克
• 西红柿 2个
• 大洋葱 半个
• 蕃茄酱 适量
• 黑胡椒 适量
• 盐 适量
• 糖 适量
• 披萨草 适量

橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的做法步骤

步骤 1

备料，洋葱，西红柿（去皮）切小块。洋葱可以再切小颗一点。

步骤 2

放橄榄油，先炒猪+牛肉馅。炒掉一些水分。之后放洋葱，炒成半透明色。

步骤 3

放番茄丁，炒出番茄汁。

步骤 4

加入番茄酱，盐，一点糖，披萨草，黑胡椒，海盐。继续小火炒制，没有多余放水，西红柿水分很大。调料量多少都看自己的口味，喜欢甜就多放点糖。小火炖熟就可以出锅了。

步骤 5

没有勾芡。如果不喜欢洋葱粒，可以切更小块把洋葱炖没。我不在意这个就无所谓了。

步骤 6

爱吃黑胡椒就可以多放点，非常好吃。

步骤 7

很浓稠。

步骤 8

晾凉后，分成小份，放冷冻室。

步骤 9

每次拿一袋出来炒意面就可以啦。

步骤 10

全麦意面，橄榄油意面酱，更健康哟

橄榄油肉末番茄意面酱——多做一些冻在冰箱里，配上有机全麦意大利面，健康、美味、方便又好吃的小贴士

不爱吃洋葱的人可以把洋葱切成末，炒炒就没了。 喜欢披萨草的风味可以多放点，计量没有特别要求。

菜谱创建时间：2020-11-08 19:57:19