椰子粉30g、洋车前子壳5g、泡打粉半勺、盐 少许、黑胡椒少许 干粉类拌匀。
加入热水100-120ml 搅拌均匀然后捏成团
按照视频里的方法把面团擀平后,用锅盖或者盘子作为模型,切成饼皮。 再用不粘锅煎至两面呈金黄色。
煎个太阳蛋或者蛋皮(我个人喜欢流心太阳蛋),加点自己爱吃的肉啊蔬菜啊,卷起来就可以开吃啦😃
椰子粉30g含约6g碳水 我做了三个饼皮 每份卷饼皮含约2g碳水 也可以用杏仁粉做的哦,如果用杏仁粉需要用90g-120g。