「减脂必备」鸡肉菜卷

作者： 红莓婆婆

论鸡胸肉的百种吃法……很方便的一道菜，也不用另外做蔬菜了，一顿吃四五个减肥又增肌

用料

• 鸡大胸 一整块
• 卷心菜或者大白菜 一颗
• 彩椒 适量
• 耗油 适量
• 酱油 1勺
• 盐 适量
• 十三香 适量

「减脂必备」鸡肉菜卷的做法步骤

步骤 1

鸡肉去掉多余脂肪切块备用

步骤 2

彩椒切丁然后和调味料和鸡肉一起放入料理机搅烂，没有料理机的话这个步骤也可以用刀直接剁

步骤 3

卷心菜或者大白菜用开水烫软，把鸡肉卷进去包起来

步骤 4

像这样

步骤 5

蒸十五分钟就能吃啦

菜谱创建时间：2020-10-25 13:38:49