海马海龙瘦肉汤

作者： 爱吃饺子的兔兔

海马煲汤的功效是可以强壮身体、补肾壮阳、舒筋活络，还可以消炎止痛、镇静安神以及止咳平喘等相关功效。海马不用放多，一对就够了，最好是一公一母的。 海龙煲汤具有温肾壮阳，散结消肿，活血，调气止痛的功效。 海马海龙两者搭配功效倍增，配上红枣枸杞瘦肉，煲成海龙海马瘦肉汤，是我们吃起来养生价值比较不错的一款滋补汤。

用料

• 猪瘦肉 250克
• 海马 1对
• 海龙 6条
• 红枣 3颗
• 枸杞 数粒
• 姜 3片

海马海龙瘦肉汤的做法步骤

步骤 1

海马海龙洗干净，温水浸泡1小时左右。

步骤 2

新鲜猪脊肉洗干净沥干水，切薄片。

步骤 3

全部食材放入炖盅。

步骤 4

添加3碗温开水。

步骤 5

加盖密封，隔水炖2小时。

步骤 6

炖够火候，加少许盐调味，即可饮用。

步骤 7

汤色清味道好，带着一股淡淡的海鲜咸味，喜欢的人会特别喜欢。

海马海龙瘦肉汤的小贴士

海马海龙本身属于一种海鲜，因此海龙海马是一种发物，所以本身有过敏性疾病的人群不建议食用，防止造成过敏症状加重，从而导致全身性的瘙痒。

菜谱创建时间：2020-10-18 15:49:42