咸蛋黄干贝鲜虾嫩豆腐煲

作者： Mandy719

很简单的一道汤食.低卡食物.减肥的集美也可以吃哦！ ps家里有个帮倒忙的把鲜虾给我煮熟了 其实不用熟的！ 咸蛋黄的香，鲜虾干贝的鲜甜，嫩豆腐的顺滑口感，简直美味！ ✨材料；鲜虾几只，嫩豆腐一盒，咸鸭蛋黄2个，葱姜蒜适量，盐适量！ 🌟做法如下； 1⃣️鲜虾去壳去虾线用料酒胡椒粉腌制一下备用，干贝泡开撕成末备用！ 2⃣️热锅放油，姜蒜爆香！ 3⃣️倒入咸蛋黄用铲子捣碎 可以加适量水 好炒出油！然后倒入鲜虾和干贝一起翻炒！ 4⃣️放入豆腐再加适量水，烧开放适量盐调味，再开一档小火慢炖一会儿即可！ 高蛋白的咸蛋黄干贝鲜虾豆腐煲就出炉啦！超鲜美！

用料

• 咸蛋黄 2个
• 虾 几只到10只
• 嫩豆腐 一盒
• 胡椒粉 少许
• 料酒 少许
• 盐 少许

咸蛋黄干贝鲜虾嫩豆腐煲的做法步骤

步骤 1

材料备好！是要鲜虾 ！鲜虾去壳去虾线用料酒胡椒粉腌制一下备用，干贝泡开撕成末备用！

步骤 2

热锅放油，姜蒜爆香！倒入咸蛋黄用铲子捣碎 可以加适量水 好炒出油！然后倒入鲜虾和干贝一起翻炒！

步骤 3

加了一点点水 炒出油即可！咸蛋黄真的好香好香！炒完放入豆腐再加适量水，烧开放适量盐调味，再开一档小火慢炖一会儿即可！

步骤 4

高蛋白的咸蛋黄干贝鲜虾豆腐煲就出炉啦！超鲜美！

步骤 5

好吃看得见！

咸蛋黄干贝鲜虾嫩豆腐煲的小贴士

今天用的是ernte多功能一体电煮锅，即是锅也是碗，轻松方便！304不锈钢材质 三档控温，高温灭灯保护更安全！颜值也很高哦！ ps； 温馨小贴士 喜欢黏稠浓汤的 可加一点淀粉，我家里没有就没放了，还有我失误水放多了！但还是很好吃的哦！

菜谱创建时间：2020-10-04 03:58:27