玉米糁绿豆南瓜希饭

作者： 雪下小镇

大枣南瓜吃多了上火，绿豆性寒刚好中和一下，这款粥清热解毒，美容养颜，来试试吧，不喜欢玉米换成大米，小米都行，而且换成小米给宝宝喝能养胃健脾，促进肠胃蠕动

用料

• 玉米糁 60克
• 红枣 3颗
• 南瓜 一块
• 即食燕麦片 10克
• 绿豆 15克
• 水 1000克

玉米糁绿豆南瓜希饭的做法步骤

步骤 1

睡觉前南瓜切小块，玉米糁绿豆大枣淘洗干净

步骤 2

所有食材放入电饭煲，加水1000克稀饭键预约时间，少预约一个小时，让它煮好后有一个小时的保温时间闷一下，绿豆不好熟

步骤 3

早起关火，盛出来冷一下就可以了

玉米糁绿豆南瓜希饭的小贴士

这款煮出来不是浓稠的那种，早上起来口干我一般都是煮的稀一点，如果要稠一点可以多加十克到20克玉米糁或是减去小半碗水，南瓜大枣的量可以自己控制一下，喜欢吃多加一点没关系 ，大枣燕麦片没有可以不放，玉米糁多放点就行了

菜谱创建时间：2020-09-21 21:52:01