磨具内摸油防粘,或者铺好锡纸油纸等。
分离出蛋白放入冰箱。将低粉可可粉混合,准备好其他材料。
蛋白分三次加入砂糖,开始时不要加太早,加太早会影响打发。
将蛋白打发至6、7分发状态,即大尖尖角下垂,不要过度打发。
加入牛奶,搅拌均匀。
烤箱预热180度。筛入低粉混合物,翻拌均匀。
倒入模具,抹平表面,并振出大气泡。放入预热好的烤箱,180度,中下层,20-25分钟。
出炉可以趁热吃,也可以冷藏后再吃,我个人超级喜欢冷藏后的口感。有点像布朗尼但热量低太多,无负担😎
1、筛入粉类翻拌不要过度,不然消泡很厉害。 2、不介意低脂的可以用全蛋,打至浓稠状即可。 3、蛋白一定不要打发过度。 4、糖的量属于微苦,喜欢苦一点的可以再减10克,不喜欢苦的再加10克。