滋养暖胃的红薯小米糊

作者： Jialing佳玲

小米，对于消化不良有一定的治疗保健作用，且小米还能够滋阴养血。红薯也就是地瓜本身来说，能够补脾益胃，生津止渴，益气生津，通利大便。所以红薯小米粥具有很好的营养价值，对于人体来说有很好的保健治疗作用，能够有效地调节和缓解患者消化不良等相关的症状，起到比较好的食疗作用！

用料

• 红薯 0.5个
• 小米 20克
• 水 280克

滋养暖胃的红薯小米糊的做法步骤

步骤 1

把小米清洗干净

步骤 2

红薯切成小块

步骤 3

把红薯，小米都放进豆浆机里

步骤 4

水加直最高水位线就行

步骤 5

合上盖子，选择五谷功能，20分就搞定！比明火熬粥方便多了！

步骤 6

香浓顺滑，给小宝宝喝都没问题。这个份量正好一碗的量，一点都不浪费！喜甜的，可以加点糖！

菜谱创建时间：2020-09-05 17:05:51