破壁机食谱☀️暖胃早餐汤饮

作者： 可可本可

用料

• 白糖 适量
• 五谷杂粮 适量
• 牛奶 适量
• 清水 适量

破壁机食谱☀️暖胃早餐汤饮的做法步骤

步骤 1

奶香核桃露：味之素代糖（或白糖）、泡好的黄豆、去核红枣、核桃仁、牛奶和清水。

步骤 2

除了味之素代糖（或白糖）以外的食材全部放入破壁机。

步骤 3

选择五谷浆30分钟。

步骤 4

破壁机打好的豆浆一般无需过滤，依个人口味加入适量味之素代糖（或白糖）调整甜味。

步骤 5

莲子+红枣+银耳+小米+清水

步骤 6

泡好的黄豆+新鲜青豆+清水

步骤 7

鲜玉米粒+大米+小米+牛奶+清水

步骤 8

紫薯+花生+核桃+牛奶+清水

步骤 9

泡好的黄豆、黑豆+黑芝麻+核桃+清水

步骤 10

银耳+南瓜+小米+雪梨+清水

步骤 11

红枣+花生+核桃+牛奶+清水

步骤 12

豌豆+菠菜+大米+清水

步骤 13

泡好的黑米、红豆+红枣+清水

破壁机食谱☀️暖胃早餐汤饮的小贴士

1、食材克数可以根据个人口味酌情增减。喜欢浓稠一些的就减水或者增加配料。 2、黄豆提前浸泡。可以晚上泡下去，第二天起来做早餐刚好。 3、破壁机打好豆浆后一般无需过滤，喜欢更加丝滑口感的话可以用特别细密的滤网过滤一下。

菜谱创建时间：2020-08-27 12:45:49