考研党的快速午餐牛肉胡萝卜

作者： 泠泠LLLL

时间紧任务重 不想天天吃外卖 我不管好不好看 只要营养均衡 耗时短

用料

• 熟牛肉 克
• 胡萝卜 半根
• 葱 根
• 盐 1克
• 西红柿 1个
• 耗油
• 橄榄菜叶 2片
• 有什么菜放什么叭 随缘（3种菜吃起来比较开心）

考研党的快速午餐牛肉胡萝卜的做法步骤

步骤 1

全家福 胡萝卜切片 这样熟的快 牛肉我用的提前准备好的酱牛肉（提前做好，塑封，冰冻，慢慢吃），大家也可以放点什么大火腿 午餐肉balalala（节省时间）

步骤 2

锅中放油少许， 葱白爆香（爱吃辣再加入干辣椒翻炒），加入胡萝卜片翻炒变色，加入西红柿🍅，翻炒出汁，之后加入热水（这样快），煮一煮加入橄榄菜几片（多吃点不同的蔬菜均衡善事），熟牛肉 煮一会儿 等到胡萝卜软 这时候你可以把盆盆碗碗洗了，把晚饭准备了♬(ノ゜∇゜)ノ♩

步骤 3

调味：加入盐，耗油 如果加入的肉是有味道的，少放点盐 也可以学我，放了点外卖没吃完的辣子鸡(ಡωಡ)hiahiahia这样味道还不错 （你也可以放点外卖剩的锅包又） 出锅前：放葱叶 完美\^O^/

菜谱创建时间：2020-08-26 13:18:10