宝宝食谱一一喝个小粥方给宝宝身体做个彻底大扫除

作者： 在东莞的客家人

秋季滋养进补的路上，要在给宝宝补身体之前，先来个大扫除。 粥方有以下功效 清脾湿气（宝宝吃饭没什么胃口，没吃多少也感觉肚子涨涨的，不爱运动） 清肺燥热（早上起来喉咙里有痰，粘稠黄色的，大便变得干硬，睡觉不太安稳，半夜翻来覆去）

用料

• 小米 一把
• 茨实 一把
• 茯苓 一把
• 红枣 二三颗
• 山药片 三二片

宝宝食谱一一喝个小粥方给宝宝身体做个彻底大扫除的做法步骤

步骤 1

材料如图，千万不要多，这可以煲出二三碗，材料多了会影响口感

步骤 2

成品，不加盐糖，丝丝甜甜，我也喜欢喝，红枣不切片，可以方便煲好后去皮让宝宝吃肉

宝宝食谱一一喝个小粥方给宝宝身体做个彻底大扫除的小贴士

适合一岁以上已经开始喝粥的宝宝，除了吃去皮红枣肉，其他材料不吃，喝粥。

菜谱创建时间：2020-08-25 22:26:19