美容养颜，滋阴润燥粥

作者： 暖暖的汤

银耳是平价燕窝坚持喝一个月皮肤光滑有弹性，秋天喝这个粥有滋润美容养颜的功效。气虚者可加黄芪一起。

用料

• 红枣 7颗
• 桂圆 7颗
• 莲子 15克
• 银耳 1朵
• 大米 半杯
• 冰糖 少许
• 水 适量

美容养颜，滋阴润燥粥的做法步骤

步骤 1

把食材洗干净

步骤 2

银耳提前2小时浸泡更好

步骤 3

红枣一定要去核，这样不容易燥热。

步骤 4

出锅加少许冰糖

菜谱创建时间：2020-08-25 10:13:47