『涵食记』下午茶☕️| 紫薯酸奶碗

作者： 涵食记

超简单，精致下午茶来袭，饱腹又健康，低脂低糖无负担！酸奶我用的无糖2%脂肪的哈哈

用料

• 紫薯 1个
• 酸奶 1杯
• 坚果 任意
• 蔓越莓干等果干 任意
• 牛奶 25克

『涵食记』下午茶☕️| 紫薯酸奶碗的做法步骤

步骤 1

紫薯上锅蒸熟（可去皮），或者煮熟（带皮煮）

步骤 2

捣碎差不多放凉的蒸熟或者煮熟的紫薯，加入牛奶，搅拌顺滑，倒扣在盘子中，摆成自己喜欢的形状

步骤 3

倒入一盒液体的酸奶，如果是用凝固型的酸奶，请用搅拌机 搅拌均匀。

步骤 4

加坚果和蔓越莓干装饰！

步骤 5

开吃吧！

菜谱创建时间：2020-08-22 10:24:47