咸味南瓜小米粥|低脂养胃

作者： 小美婷婷酱

用料

• 去皮南瓜 200克
• 小米 80克
• 水 1250克
• 盐 1茶匙
• 黑胡椒 适量
• 菠菜 1把
• 蘑菇 3个
• 香菇 3朵

咸味南瓜小米粥|低脂养胃的做法步骤

步骤 1

南瓜蒸熟后压成泥

步骤 2

小米放入锅中，加入南瓜泥，水，盐，黑胡椒

步骤 3

大火煮沸，转至最小火，盖上锅盖慢煮25-30分钟

步骤 4

香菇蘑菇切厚片，平底锅少量橄榄油，煎至两面金黄，出锅备用。 菠菜扭成两段，放入锅中，炒熟。（菠菜熟的很快）

步骤 5

小米粥装入碗中，当上菠菜、香菇蘑菇，放一点坚果~

菜谱创建时间：2020-08-22 09:48:43