红糖燕麦酸奶杯~好吃不怕胖

作者： 甘汁园股份

加入红糖的燕麦曲奇杯，烤好后有甜甜的焦糖香，不会很甜口感酥脆，加牛奶或者酸奶后，与内壁巧克力融合到一起，吼吼吼，也太好吃了吧！而且很有饱腹感，减肥人士吃也完全无负担！

用料

• 甘汁园纯正红糖块 20克
• 燕麦片 130克
• 鸡蛋 1个35克
• 黑巧克力 2块
• 坚果碎 少许

红糖燕麦酸奶杯~好吃不怕胖的做法步骤

步骤 1

备好食材，取100克燕麦片放料理机打碎；

步骤 2

①红糖块倒入约50ml热水，将其融化；打入鸡蛋，搅拌均匀后倒入燕麦片和打碎的燕麦粉； ②拌匀至软硬适中即可，稍微粘手的程度； ③取容器，杯壁涂少许黄油，将燕麦团按压均匀成厚度约0.5厘米的形状；

步骤 3

①预热烤箱5分钟，然后180度烤20分钟； ②取巧克力隔热水融化，太粘稠可加少许热水稀释； ③杯子烤好后脱模，内壁涂上巧克力，杯口放少许坚果碎装饰，放冰箱冷藏20分钟； 取出倒入酸奶，加上水果。

步骤 4

好看又好吃的红糖燕麦杯完成！

红糖燕麦酸奶杯~好吃不怕胖的小贴士

甘汁园小贴士： 燕麦团干湿度要控制好，干了加水，太黏加燕麦即可。 日常生活中红糖使用，应选取纯正红糖，非赤砂糖。

菜谱创建时间：2020-08-18 15:53:37