广东下火凉茶竹蔗茅根水

作者： 滋屿滋补食材贩卖

广东几乎家家户户常备的凉茶，竹蔗茅根水有生津止渴，润肺排毒，清热下火的功效. 一到夏天小孩特别不喜欢喝水，可能是因为不喜欢白开水的味道，不如跟着做一款竹蔗茅根水，甘甜解渴，清热下火！

用料

• 竹蔗干 35克
• 茅根干 7克
• 雪梨干 25克
• 海底椰 13克
• 甘草片 8克
• 葛根 8克
• 山楂干 15片
• 无花果 5个
• 蜜枣 3个
• 胡萝卜干 15克

广东下火凉茶竹蔗茅根水的做法步骤

步骤 1

1.准备好原材料，竹蔗，茅根，雪梨，无花果，蜜枣，海底椰，甘草，葛根，胡萝卜

步骤 2

2.清洗两遍原材料 然后浸泡5分钟左右！

步骤 3

3.把清洗浸泡好的食材放入炖锅中 加入1.5L~2L的纯净水即可 中火烧开，炖煮45分钟即可

步骤 4

味道甘甜，清热下火的竹蔗茅根水就炖煮好了~ 如果喜欢甜一点的朋友，起锅前10分钟可以加入适量冰糖哦

广东下火凉茶竹蔗茅根水的小贴士

建议提前一晚上炖好冷却后放入冰箱 第二天就可以拿来当做一天的饮料喝了~ 又能解渴，又能下火，没有任何添加剂

菜谱创建时间：2020-08-17 16:23:13