低脂鸡胸爱彩椒

作者： 爱美食的芽儿

用料

• 鸡胸肉 2块
• 橄榄油 适量
• 黑胡椒粉 适量
• 蚝油 2勺
• 盐 3克
• 料酒 3勺
• 彩椒 红色1个 黄色1个 绿色1个。
• 洋葱 半个

低脂鸡胸爱彩椒的做法步骤

步骤 1

鸡胸洗净切小块，加入料酒、耗油、黑胡椒粉。用手抓拌后，腌制20-30分钟。

步骤 2

将准备好的彩椒和洋葱切小块。

步骤 3

坐锅开火，倒入橄榄油，先放鸡胸翻炒至半熟，再把洋葱和彩椒倒入锅中继续翻炒，中途少许的耗油即可。鸡胸熟了就可以关火装盘了。

步骤 4

低脂又健康的鸡胸做好了。

菜谱创建时间：2020-08-16 17:05:49