九蒸九晒黑芝麻丸

作者： 小美讲养生

今天我来给大家介绍一下为什么真正好的芝麻丸要经过九蒸九晒才可以？ “九蒸九晒”，是中药炮制中经常见到的，经过蒸晒以后能更充分的发挥其功效，更利用身体脏腑的吸收，对于黑芝麻来说，生吃黑芝麻是不利于吸收消化的，而且还会很油腻，芝麻进入肠胃后无法消化，人体不得其福，往往会适得其反。经过九蒸之后，芝麻里面的营养成分充分分解，油腻性也大为减少，在经过九晒，里面的营养成分更好的保留下来，吃了也不会上火。 以上食材经过多次“晾晒”打磨成粉状混合在一起用野生蜂蜜搓成丸状即可。

用料

• 黑芝麻 250克
• 黑豆粉 200克
• 黑米粉 100克
• 桑葚干 80克
• 枸杞 30粒
• 核桃仁 80克
• 蜂蜜 150g

九蒸九晒黑芝麻丸的做法步骤

步骤 1

黑芝麻丸经过3-5天反复晾晒脱离70%油性

步骤 2

上火🔥蒸随时翻看

步骤 3

大火蒸制

步骤 4

以上食材破产磨成粉状，用野生蜂蜜搓成丸子

步骤 5

经过人工揉搓

步骤 6

真正的九蒸九晒芝麻丸做好，每天两颗，补血补气，助睡眠，补肾，久服长寿。

步骤 7

小黑妞上线，芝麻虽小，作用极大，儿童🧒老少皆宜，孕妇🤰多吃芝麻丸宝宝头发好

九蒸九晒黑芝麻丸的小贴士

切记真正的九蒸九晒芝麻丸一定需要九蒸九晒才有利于人体健康，效果显著！

菜谱创建时间：2020-08-10 10:49:42