营养蒜蓉芥兰

作者： 我就多吃一口XD

终于get到了芥兰最完美的吃法嘻嘻

用料

• 芥兰 一把
• 蒜 5瓣
• 生抽 适量
• 蚝油 适量
• 盐 适量
• 糖 适量

营养蒜蓉芥兰的做法步骤

步骤 1

芥兰洗净去根，锅中放水烧开后放入芥兰以及少许盐和油（可以让芥兰颜色更绿）

步骤 2

芥兰在盘中摆好（建议一整根不要切，这样比较好看）

步骤 3

锅中放油烧热，加入蒜末炒香，加生抽蚝油盐糖适量，如果特别稠可以加点水稀释一下。炒香后倒在芥兰上就可以啦

营养蒜蓉芥兰的小贴士

1. 焯芥兰的时候放点油盐会让芥兰颜色更绿，比较好看 2. 芥兰不用切成小段，一整根吃也不会咬不断的，这样摆盘也比较好看

菜谱创建时间：2020-08-04 21:29:49