铁棍山药小米粥~~小米粥的N种食法

作者： 早睡迷人

用料

• 去皮铁棍山药 120克
• 小米 (2+1/2)TBS/ 30克
• 水 2000克
• 盐 适量
• 2.胡萝卜南瓜小米粥 步骤3
• 3.香芋玉米小米粥 步骤4

铁棍山药小米粥~~小米粥的N种食法的做法步骤

步骤 1

*处理好食材 *水入锅，水开后加入材料，中火煲40分钟

步骤 2

*转中小火再煲15分钟，注意粘锅，偶尔搅拌！ *加小许盐调味

步骤 3

胡萝卜南瓜小米粥 小米 30克 胡萝卜 160克 南瓜 80克 水 2升 盐 适量 先放南瓜和小米，30分钟后放胡萝卜

步骤 4

香芋玉米小米粥 小米 30克 香芋 140克 玉米粒 80克 水 2升 盐 适量 先放香芋和小米，40分钟后放玉米 温情提示:香芋容易粘锅，偶尔搅拌！

铁棍山药小米粥~~小米粥的N种食法的小贴士

小米煮足够的时间才能出米油，营养之选！

菜谱创建时间：2020-07-29 20:38:47