肉凉水下锅,燥水,水开后撇去浮末,煮5分钟后,捞出凉水冲洗干净
倒入高压锅,倒入凉水抹过排骨,放入所有调料,开锅后放入鸡精,高压锅调到炖肉就好了
炖好后放冰箱能吃一礼拜,吃面放点,做烩菜也可以放。也可以单独热热吃