准备材料,我选用了一块牛排,如果没有牛排用其他牛肉,如黄瓜条、腹肉心、撒撒米等也可以替代
牛排解冻后吸干净水分,切成1.5厘米左右的小粒
加入少许黑胡椒、生抽、生粉、料酒,纯净水,搅拌均匀后不断揉,让牛肉粒完全吸收水分,这样炒起来更嫩
揉好后加入色拉油封住水份,腌制20分钟左右
杏鲍菇、青椒、红椒切成长条,蒜切片备用
锅内烧水,烧开后下乌冬面煮一分钟
煮熟的乌冬面捞起,过冷水,这样口感可以更Q弹
浸泡5分钟后捞起滤干水分备用
热锅冷油,下牛肉粒迅速滑散
炒至5分熟就盛出备用
另起一锅,锅内下黄油和蒜片,炒出香味
下蔬菜条炒熟
下乌冬面
加入老抽和生抽,调色,翻炒均匀
加入牛肉粒
加入黑胡椒粒,此时如有成品的黑椒酱,也可以加一勺,翻炒均匀,关火起锅
装盘后可以再撒上少许黑芝麻
香嫩多汁的牛肉粒配上Q弹软糯的乌冬面,蔬菜条又能化解油腻,超美味哦~
营养均衡老少皆宜,特别适合夏季厨房的快手美味