白萝卜怎么做才好吃

作者： 跟我下厨房

白萝卜具有清热化痰的作用，而且可以生津止渴、凉血、利尿通淋、益胃消食、下气宽中。一般用于肺热、痰稠、咳嗽、发热时口渴、消渴口干、热淋、石淋、小便不利、食积不消、脘腹胀满等症候。白萝卜中含有干扰素的诱发剂，能够抑制肿瘤的发展，具有很好的抗癌、防癌的功效，可以降低结肠癌的发病率。白萝卜对孩子来说，是非常好的一种食疗性食物。比如白萝卜煮水可以起到化痰止咳作用。如果孩子有功能性的消化不良，经常有腹胀、便秘、排气比较多的情况，单纯用白萝卜煮水，或者食用的时候多吃白萝卜，对孩子的消化都有一定的好处。

用料

• 白萝卜 400克
• 姜 5片
• 蒜 5瓣
• 小米椒 1个
• 生抽 3勺
• 醋 4勺
• 蜂蜜 1勺
• 白糖 2勺

白萝卜怎么做才好吃的做法步骤

步骤 1

白萝卜具有清热化痰的作用，而且可以生津止渴、凉血、利尿通淋、益胃消食、下气宽中。一般用于肺热、痰稠、咳嗽、发热时口渴、消渴口干、热淋、石淋、小便不利、食积不消、脘腹胀满等症候。白萝卜中含有干扰素的诱发剂，能够抑制肿瘤的发展，具有很好的抗癌、防癌的功效，可以降低结肠癌的发病率。白萝卜对孩子来说，是非常好的一种食疗性食物。比如白萝卜煮水可以起到化痰止咳作用。如果孩子有功能性的消化不良，经常有腹胀、便秘、排气比较多的情况，单纯用白萝卜煮水，或者食用的时候多吃白萝卜，对孩子的消化都有一定的好处。我今天就手把手教大家，如何把白萝卜做的比大鱼大肉还好吃。让你一口就爱上！

步骤 2

我今天就手把手教大家，如何把白萝卜做的比大鱼大肉还好吃。

步骤 3

让你一口就爱上！

步骤 4

400克白萝卜洗净去皮切片。

步骤 5

准备姜丝蒜片小米椒碎，放入大碗中。

步骤 6

加入3勺生抽、4勺醋、1勺蜂蜜、2勺白糖。

步骤 7

搅拌均匀。

步骤 8

搅拌均匀后密封放入冰箱冷藏一夜。

步骤 9

第二天就可以吃啦！萝卜脆脆的。

步骤 10

鲜、甜、酸、辣、咸。颜值也在线。

步骤 11

大鱼大肉吃多了，这盘清爽的蜜汁白萝卜，家人一定会喜欢的！

菜谱创建时间：2020-07-21 16:57:14