取一个圆形碗,铺上保鲜膜,放上150g热米饭。在中间放上馅料:例如没吃完的剩菜/金枪鱼罐头/肉松/午餐肉/培根/等等等等都可以。用手先包成圆的团,包紧后,再塑形成三角形,放在一边。
取一碗冷水(纯净水)沾湿两只手的手掌,接着伸出你的食指和中指(没错,是一个ye的姿势)用指尖蘸上盐巴,均匀的涂抹在手掌上。拿起前面放在一边的三角饭团,把你手上的盐巴温柔的抹在饭团上。
平底锅小火,纸巾在锅里抹上少许油,放入饭团,把每一面都烤到轻微有些变色(我的经验是每一个面都烘烤1分钟左右,包括三条边)
最后利用酱油和黄油来帮助上色、增味,饭团的每一面都用刷子刷上软化的黄油,继续每一面烘烤1分钟左右,再用刷子刷上酱油,继续烘烤至满意的颜色为止。
取出盘子,在盘子里铺上紫菜,把烤完的饭团放上就可以吃了。
烤饭团的秘诀就是耐心,小火慢烤,翻面。 塑形完的饭团放冷后烘烤更好操作。 内陷如果含有色拉酱的,不要烘烤,直接吃就可以了,加热会让色拉酱融化。 剩菜的话记得沥干汤汁,否则捏不成团。