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番茄丝瓜煮秋葵的做法
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番茄丝瓜煮秋葵

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作者: pescetarian
pescetarian
秋葵不是号称植物伟哥么....所以当然要多吃吃 第一次吃是在霓虹国,切小丁装冷盘,都是粘液,不好吃 后来很久没吃了 最近身边的菜场突然浪花翻腾般地冒出好多秋葵,妈妈好奇地买回来用番茄烩,哦呵呵呵这才是我——最——喜——欢的秋葵料理法

用料

番茄丝瓜煮秋葵的做法步骤

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步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

番茄、丝瓜、秋葵和鞭笋洗洗干净切切好

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鞭笋先焯一下水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

不粘锅放一点油

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先把秋葵和番茄放下去炒

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一点水,慢慢的番茄汁和秋葵的粘液就会跑出来形成汤汁

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

把丝瓜和鞭笋放下去

步骤 7
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加一点水,加盖子,滚开就可以。最后加一点点酱油和白砂糖

番茄丝瓜煮秋葵的小贴士

秋葵还是一切为二最恰当,这样汤汁才会从孔里跑进去,吃起来才会“piu”地喷出一腔酸甜的热血=,=

菜谱创建时间:2012-08-08 10:28:22
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