医生瘦身汤

作者： 九阳健康食尚家

七天瘦5—8斤的医生瘦身汤，食材简单、做法简单却有神奇功效，青椒和洋葱可以平衡汤里的寒气，番茄中的茄红素可以让皮肤嫩白抗氧化，芹菜具有利尿、排水肿、排毒的功效，胡萝卜具有明目、清肝、排毒的功效，还有助于细致毛孔。所以几种食材的“强强联合”必有非常好的效果！

用料

• 卷心菜
• 洋葱
• 番茄
• 西芹
• 青椒
• 胡萝卜

医生瘦身汤的做法步骤

步骤 1

水先煮沸，再下菜

步骤 2

把握火候，大火十分钟，小火一个小时

步骤 3

加入盐和胡椒调味

医生瘦身汤的小贴士

1、番茄煮熟了茄红素会更多，让皮肤更嫩白抗氧化，也有利于心血管健康 2、调料最后放才能保持汤的新鲜 3、不加味精，味精吃多会水肿 4、最好放粗盐、海盐比较健康 5、火候把握是关键，大火十分钟，小火一个小时

菜谱创建时间：2012-08-06 16:43:01