圣女火龙果酸奶沙拉

作者： 无雪

因为想减肥，晚餐直接食用了这道菜。 火龙果本身就是瘦身水果，糖分少，可溶性粗纤维多， 圣女果还有美容的作用， 用酸奶替代沙拉，就不用担心会产生太高的热量啦。 酸奶，我选的是紫米酸奶，这样味道更有层次。

用料

• 火龙果 1个
• 圣女果 7-6颗
• 紫米酸奶 2小盒

圣女火龙果酸奶沙拉的做法步骤

步骤 1

把火龙果去皮后切成小块

步骤 2

圣女果对半切

步骤 3

火龙果和圣女果混合

步骤 4

浇上美味的紫米酸奶，大功造成。

圣女火龙果酸奶沙拉的小贴士

酸奶可以选用自己喜欢的口味，如果担心普通酸奶容易发胖，可以选用低脂酸奶，如果喜欢各种水果或者粗粮口味，一样可以随意添加。

菜谱创建时间：2012-07-28 00:26:59