蜜汁番茄苦瓜

作者： 槑小呆

炎热的夏天，来上一份冰镇的蜜汁番茄苦瓜。番茄的酸甜中和掉苦味，颜色也漂亮，去火又好吃，是道夏日凉菜哦。

用料

• 苦瓜 1
• 番茄 1
• 蜂蜜 适量
• 凉白开 适量

蜜汁番茄苦瓜的做法步骤

步骤 1

苦瓜剖开，切片。煮一锅开水，加适量盐和少量油，苦瓜入锅焯水。

步骤 2

焯过水的苦瓜用凉白开浸一下，捞出待用

步骤 3

取适量蜂蜜调成小份蜂蜜水，不喜欢吃苦味的可以多放点。

步骤 4

番茄切小块，加蜂蜜水与苦瓜拌在一起，放入冰箱冰镇，一道清凉简单的蜜汁番茄苦瓜完成。

蜜汁番茄苦瓜的小贴士

1、水里加油盐可保持苦瓜翠绿。 2、番茄容易出水，最后切较好。

菜谱创建时间：2012-07-23 11:14:57