金枪鱼意面

作者： 杨当当

做法简单，关键是快，而且有营养

用料

• 青虾仁 20个左右
• 宽意面 1把
• 金枪鱼（黄豆油浸罐头） 2罐
• 尖椒 3个
• 胡萝卜 1根

金枪鱼意面的做法步骤

步骤 1

水里加盐加橄榄油，开锅煮宽意面，7分钟

步骤 2

煮面的同时做拌料

步骤 3

橄榄油微热，加胡萝卜丝炒到软，加金枪鱼罐头，连油带鱼一块，稍微翻热后加虾仁炒到熟，稍煨一会儿加尖椒丝，加小半碗煮意面的汤，完全混合沸腾，加盐

步骤 4

意面也熟了，把面直接捞进拌料锅，充分混合，再翻个1、2分钟就可以了

金枪鱼意面的小贴士

1、面别煮太软 2、出锅前可以再淋1次橄榄油

菜谱创建时间：2012-07-13 19:42:04