以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【3】

作者： F号房的D妈

［纯记录向，无食谱］ 谢谢家里的五岁神兽每天捧场。 早餐用料不多，因为幼儿园早上还有早点要吃～ 所以争取做到宝宝每次光盘是我的目标～ 毕竟［光盘行动］才是对老母亲真正的激励呀 (ฅ•﹏•ฅ)

用料

• 周一 吐司，煎蛋，蓝莓，香肠，牛奶
• 周二 煎牛肉饼，小番茄，西兰花，豆浆
• 周三 黑米馒头，燕麦大米粥，鸡蛋
• 周四 炼乳吐司，奶酪棒，苹果，牛奶
• 周五 蓝莓山药，玉米，鸡蛋，五谷杂粮粥
• 周六 糯米烧卖，小番茄，奶酪棒，南瓜枸杞羹
• 周日 肉包，鸡蛋，西兰花，红豆花生豆浆

以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【3】的做法步骤

步骤 1

最近get了一个新方子，只需要一发，吐司也足够软～非常适合懒人～吐司上是一点点炼乳～ 另外，因为担心沙门氏菌，所以给宝宝煎蛋，我都会煎成全熟～

步骤 2

前一晚放进冷藏给牛肉饼自然解冻，早上一边煎牛排一边焯西兰花、洗小番茄～

步骤 3

前一晚预约的粥，早上起来只需要蒸馒头和鸡蛋～超快搞定♬(ノ゜∇゜)ノ♩

步骤 4

今天都是现成的，只需要切切切…

步骤 5

前一晚预约的粥～早上起来开启蒸锅就好。 这次买的蓝莓酱很好吃，能够看到很丰富的果粒～

步骤 6

小番茄爱好者吃完了这五颗，又从我盘子里拿走几颗…

步骤 7

某个小孩周日起得晚，为了中饭能吃得小，就简单一些吧～

以光盘为目标的七日宝宝快手早餐【3】的小贴士

下周，我们再见吧哈哈😬😬😬

菜谱创建时间：2020-07-13 13:47:03