用APP打开
牛蒡瘦肉汤的做法
打开下厨房,相关视频马上看 >>

牛蒡瘦肉汤

1.0万人浏览 329人收藏 4人做过
APP中查看更多做法
作者: 莫言catlam
莫言catlam
这个汤非常清甜好喝,而且很简单地说!营养价值也很好,现在很流行喝牛蒡茶减肥呢!具体看网摘: 牛蒡的功效: 1、可增强人体内最硬的蛋白质“骨胶原”提升体内细胞活力。  2、在体内发生化学反应,可产生三十种以上物质,其中“多量叶酸”能防止人体细胞发生不良的变化,防止癌细胞产生。  3、促进体内细胞的增殖,强化和增强白血球,“血小板”,使T细胞以3倍的速度增长,强化免疫力,提升抗癌之功效。  4、促使体内磷钙及维他命D在组合上之平衡,维持人体成长。  5、能清理血液垃圾,促使体内细胞的新陈代谢,防止老化,使肌肤美丽细致,能消除色斑,黑褐斑。

用料

牛蒡瘦肉汤的做法步骤

将做法保存到手机
步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

牛蒡去水,斜刀切成段,怕氧化可以泡一下盐水;

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

瘦肉切大块,连同姜片一起下锅焯掉血水,然后洗净备用;

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

玉米砍成段,胡萝卜去皮切成适量大小块;

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

煲中煮开水,把牛蒡,瘦肉,玉米,胡萝卜,陈皮和姜片等一起放入,大火煮开后转小火煲约1.5个小时;(我是电饭煲,转用了煲汤模式)

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

最后加少许盐调味即可!不加盐亦可,非常清甜,更健康,6个月以上的小宝宝也可以喝!

牛蒡瘦肉汤的小贴士

不加盐亦可,非常清甜,更健康,6个月以上的小宝宝也可以喝!

菜谱创建时间:2012-07-01 23:16:13
换个做法