好吃不长肉的黄金鸡块

作者： cherry胖樱桃

有的时候天热没有食欲不知道吃点什么，看有厨友用土豆和鸡胸肉做鸡块，于是自己也试做了一下，果然不错，我给改良成特别简单的方法，适合懒人操作哦！

用料

• 鸡胸肉 300克左右
• 土豆： 250克左右
• 葱，姜，蒜 少许
• 酱油，耗油，黑胡椒，盐，淀粉 各一勺
• 鸡蛋 1个

好吃不长肉的黄金鸡块的做法步骤

步骤 1

土豆切片，鸡肉切块，葱姜蒜切碎备用。

步骤 2

鸡肉，土豆，葱姜蒜，黑胡椒，酱油，耗油，淀粉，鸡蛋全部放入料理机中打碎。我用的米博，20秒7档就打好了。

步骤 3

打成这种效果就可以了。

步骤 4

烤盘铺防油纸，带上一次性手套整形成上校鸡块的形状放入烤盘里。

步骤 5

烤箱200度烤二十分钟，翻面再烤十五分钟，鸡块都鼓起来了就好了。配着番茄酱吃特别好吃。

菜谱创建时间：2020-07-10 14:52:50