山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+

作者： 胖姐厨房日记

这道粥营养丰富美味健康 很适合老人小孩 做月子餐也是很好，可以帮助产妇恢复身体

用料

• 排骨 250克
• 山药 半根
• 红萝卜 半根
• 香菇 3朵
• 姜 3片
• 盐 适量
• 米 1杯

山药排骨粥 山药辅食这样做补锌又补钙 开胃又营养 2+的做法步骤

步骤 1

排骨焯水洗净备用

步骤 2

山药切片用水泡着防止氧化，备用

步骤 3

香菇和红萝卜切丁备用

步骤 4

40分钟后放入大米，山药，香菇和红萝卜，再煮20分钟即可

步骤 5

最后来点盐调味，放点胡椒粉增鲜即可开吃

菜谱创建时间：2020-07-08 13:54:50