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西兰花炒虾仁的做法

西兰花炒虾仁

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风中飞舞的蒲公英
夏日的颜值担当,多吃西兰花即能瘦身,又有利于女性健康。

用料

西兰花炒虾仁的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

西兰花焯水备用。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

虾仁提前用料酒和少量盐腌制。锅内油热以后先放虾仁煎熟。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放入大蒜、姜末、葱末一起炒香。 放入胡萝卜片翻炒 最后加入炒好的西兰花。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

放一点点盐调味。

菜谱创建时间:2020-07-07 13:25:22
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