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西兰花炒虾仁
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作者:
风中飞舞的蒲公英
夏日的颜值担当,多吃西兰花即能瘦身,又有利于女性健康。
用料
西兰花
半只
胡萝卜
适量
虾仁
200克
葱,姜,蒜末
适量
料酒
适量
西兰花炒虾仁的做法步骤
步骤 1
西兰花焯水备用。
步骤 2
虾仁提前用料酒和少量盐腌制。锅内油热以后先放虾仁煎熟。
步骤 3
放入大蒜、姜末、葱末一起炒香。 放入胡萝卜片翻炒 最后加入炒好的西兰花。
步骤 4
放一点点盐调味。
菜谱创建时间:2020-07-07 13:25:22
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