爱上了米博做的木耳笋片

作者： 闹闹小馋猫

超级简单的一道家常菜，莴笋和木耳清脆爽口，减肥人群，或是家里有老人不能吃太油腻的，超级推荐，用米博做这道菜健康无压力。

用料

• 莴笋 200克
• 黑木耳 80克
• 大蒜 2个
• 盐 2克
• 食用油 20克

爱上了米博做的木耳笋片的做法步骤

步骤 1

搭配好食材，先放入2颗大蒜选择3秒10档打碎

步骤 2

锅中放入20克食用油，把菜倒入锅中，设置3分钟140℃2档反转。最后加入2克食用盐。出锅。

爱上了米博做的木耳笋片的小贴士

今天的这道木耳和莴笋的混搭，一出锅就有了清新的香味，用米博做方便方便太方便了，只要洗一个锅，并且做出来一样有人情味，味道鲜美，清热解腻3，如果觉得单调的小伙伴，可以加点肉片一起吃，非常百搭

菜谱创建时间：2020-07-07 10:40:28