奶油曲奇味/巧克力花生酱爆浆熔岩冰淇淋/蛋白粉再也不用担心吃不完了/超级简单的夏日清凉快落

作者： 小郭小郭吃啥呢

夏天来啦，冰淇淋可以冲了！！ 马上教你蛋白粉打开的最正确的方式！ 减脂增肌塑形均可使用的武林快乐秘笈，大家一定要试一试嗷嗷嗷！！！

用料

• 蛋白粉 25g
• 奶 25～30ml
• 可可粉 可加可不加
• 花生酱 可加可不加

奶油曲奇味/巧克力花生酱爆浆熔岩冰淇淋/蛋白粉再也不用担心吃不完了/超级简单的夏日清凉快落的做法步骤

步骤 1

倒入25g蛋白粉

步骤 2

加入牛奶，蛋白粉和牛奶比例大约是1：1，根据喜好调整，搅拌均匀

步骤 3

加入可可粉（没有可以不加）

步骤 4

加入花生酱（没有可以不加）

步骤 5

用烘焙纸包好打入冷冻室两个小时以上

步骤 6

趁凉吃！拿在手上稍稍会化掉一点，就有熔岩爆浆的效果啦！我先吃为敬嘻嘻嘻

奶油曲奇味/巧克力花生酱爆浆熔岩冰淇淋/蛋白粉再也不用担心吃不完了/超级简单的夏日清凉快落的小贴士

这里我用的蛋白粉：myprotein奶油曲奇味 这个我感觉不添加其他调味料就已经有很好的味道了，当然好奇宝宝可以多多尝试加入喜欢的东西啦

菜谱创建时间：2020-07-02 16:33:31