鸡肉用胡椒粉、料酒、盐、老抽、淀粉,抓匀腌制15分左右。
家里有配菜都可以,今天做的酱香口味和茄子比较搭,所以放茄子1个切丁,沸水煮熟备用。
土豆切丁,沸水煮熟备用。
腌制好的鸡腿肉煎锅铺匀,小火慢煎,有皮的一侧放在下面,如果感觉鸡腿自身的油不太够可以适当倒一点食用油。
煎至四面微焦就可以,大概七八分熟,加入开水老抽炖煮,水烧开后5-6分钟左右,鸡肉可以用筷子扎透就可以捞出备用。
炒锅刷干净,热锅凉油,依次下入蒜末。
下入葱花。
下入香菇片。
再下入青椒片、少许盐、郫县豆瓣酱、黄豆酱、老抽、糖一起炒匀。
放入刚才备好的配菜和鸡腿肉一起翻炒,大火收汁。蒜末此刻再放一次可以增加蒜香风味。
淋上香油和香菜即可出锅。鸡肉很有弹性很大块,汤汁土豆拌饭也很香。
1.因为是家庭版,这种把配菜水煮的方法可以有效减少油的摄入,更健康,同样用蒸也可以的,不喜欢煮的也可以把食材炒熟。 2.这个版本的酱香味大致来自郫县豆瓣酱、黄豆酱和酱油、都是含盐的调料,所以不用放太多盐,没把握的在炒制的时候可以适当尝一尝。 3.关于蒜香和青椒的风味可以按自己喜欢的比例来调节放多少,喜欢蒜香可以中间再放一次蒜末,这样的话蒜香比较浓郁。 4.配菜个人认为只要是能炖的蔬菜都可以放,不要放自己身为到特别有个性的蔬菜就可以了。 5.因为最近上火、吃辣的朋友可以炝锅时候放辣椒酱或者剁椒、辣椒之类的,也很好吃。很有包容性的一道菜,做起来!