因为我妈有痛风,所以我会把素鸡汆水过一下,因为想做偏软烂的口感所以时间可以稍微久一点。也可适量放点盐。然后捞起,沥干。(可以放在冰块上冻一下)
起油锅,豆油也可以。蒜拍扁,和香叶、桂皮、葱(打个结)、八角一起放进油锅里爆香,然后放入素鸡煎一下,到两面煎的有一点点硬且颜色变金黄就可以加水了,加水到没过素鸡就好了。(稍微多一点也没关系),然后调味,糖只要一点点,没有也可以。生抽/老抽无所谓,我用的老抽,大概勺子🥄一勺就可以了。(可以也放一勺蚝油,看个人喜好)。注意⚠️一定要先加水再调味,当烧汤调味就行,可以稍微多加一点点盐。(我家这边老派的烧法,其实是红烧的多,咸、香,带有甜味。不过为了健康,我都减少了酱油和糖的量。个人喜好就好,放心大胆的调味,自己不喜欢的调味料不要放太多就行,能吃就是成功!)
盖上锅盖,中小火焖煮到收汁,期间偶尔翻身即可。