助眠猪心汤

作者： 陈Blingbling

喝了这碗汤，保证你睡香香～猪心汤营养丰富，具有补虚，安神定惊，养心补血的功效，失眠者饮用最佳。

用料

• 猪心 半个
• 莲子 20克
• 枸杞 30粒
• 沙参 3条
• 百合 20克
• 玉竹 20克
• 姜 5片
• 盐 5克
• 蜜枣 1个

助眠猪心汤的做法步骤

步骤 1

半个猪心切薄片，冷水泡30分钟去除血水，也可以焯一下水。

步骤 2

准备好的材料洗干净，加猪心一起炖，先大火烧开5分钟再转小火炖1个半小时，枸杞起锅前10分钟再放下去。

步骤 3

关火之前放一点点盐调味，喜欢喝淡汤的可以不放。

菜谱创建时间：2020-06-18 17:54:54