无糖无油的全麦香蕉马芬蛋糕，太容易操作，时间又短😄

作者： 力力美食

平时吃点粗粮有益身体健康，全麦粉做的香蕉马芬蛋糕很好吃，是非常好的早餐或加餐，热量低又健康，全麦马芬蛋糕每100克含热量是216大卡哦😍，减肥期间也是最佳的选择，重点是无糖无油哦！口感棒棒哒！🌸🌸🌸

用料

• 黑麦粉 10克
• 全麦粉 90克
• 香蕉(去皮) 130克
• 全脂牛奶 40克
• 鸡蛋 1个
• 泡打粉 4克
• 黑芝麻(撒在表面)少许

无糖无油的全麦香蕉马芬蛋糕，太容易操作，时间又短😄的做法步骤

步骤 1

去了皮的香蕉放入保鲜袋捏成泥备用，烤箱🌼预热190°五~十分钟

步骤 2

鸡蛋打入盆中搅匀

步骤 3

加入牛奶

步骤 4

搅匀

步骤 5

加入香蕉泥

步骤 6

搅匀

步骤 7

将黑麦粉、全麦粉、泡打粉拌匀

步骤 8

放入翻拌匀

步骤 9

倒入模具8分满，也可以倒入纸杯里8分满

步骤 10

撒上黑芝麻，烤箱上下温度190°25分钟

步骤 11

烤好取出脱模晾凉，晾温了也可以切，我就是晾温着切的

步骤 12

浓浓香蕉味，虽然是全麦粉做的，咬上一口很好吃，香香的淡甜味

无糖无油的全麦香蕉马芬蛋糕，太容易操作，时间又短😄的小贴士

全麦粉的吸水量都是不相同的，根据情况增加或减少牛奶的量，面糊不宜太稀，根据烤箱的脾气调整时间

菜谱创建时间：2020-06-12 10:57:32