耗油生菜

作者： rainbow呀呀呀

超级简单，适合减肥人士，低脂低碳

用料

• 生菜 一个
• 蒜 2-5瓣
• 耗油 与蒜同量

耗油生菜的做法步骤

步骤 1

锅中烧水，水开倒点油（三滴左右）和盐（一丢丢）下洗净的生菜，滚十秒左右捞出摆盘

步骤 2

趁烧水的功夫，把蒜，老姜切末，准备一小碗淀粉水

步骤 3

也是趁烧水的功夫，另起一锅，倒少许油，油开下姜蒜末，炒香下耗油（跟姜蒜末同量）一点点生抽，炒几下，倒淀粉水，炒五秒左右，关火

步骤 4

耗油汁关火后，生菜就差不多好了，直接摆盘倒耗油汁，完事

耗油生菜的小贴士

别加盐了，耗油也带盐味的

菜谱创建时间：2020-06-09 18:22:22