瘦肉切条,放点胡椒面和料酒,抓匀
蒜苔切段
生姜去皮
生姜切末
倒少许油(不粘锅,先倒油,后开火),放姜末和肉,翻炒,倒酱油,再炒
等肉变色后,放蒜苔,开大火,放鸡精、糖、味精
炒到蒜苔变色,发蔫,锅底稍微有点糊,出锅。
1. 一般鸡精都比较咸,薄盐的除外。放鸡精和酱油,就不放盐了。 2. 如果担心蒜苔炒不烂,可以先用水汆一下。但那样的蒜苔炒出来有点老,不脆。 3. 最好用精瘦肉,当然有人爱吃五花肉,也可以,炒出油比较香。