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地三鲜|家常|少油少盐快手好吃的地三鲜的做法

地三鲜|家常|少油少盐快手好吃的地三鲜

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动吃大吃33匠
1、日常快手菜谱 2、少油健康美味 3、保持好身材

用料

地三鲜|家常|少油少盐快手好吃的地三鲜的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

土豆,切条 茄子,滚刀块 青椒,切丝 锅里加入适量橄榄油 先将土豆煎脆,煎熟 茄子裹上淀粉,煎熟(会产生淀粉渣,超级好吃)

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加入青椒,一起翻炒

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

调配酱汁,搅拌均匀 酱油+蒜末+淀粉+糖

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

加酱汁,加水 大火炖3—5分钟 小火收汁

地三鲜|家常|少油少盐快手好吃的地三鲜的小贴士

墙裂推荐,嘻嘻嘻,很日常

菜谱创建时间:2020-05-31 00:21:23
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