无糖南瓜发糕

作者： 半口奶酪0

南瓜是我们大家都熟悉的一种食物，它富含有比较丰富的碳水化合物，还含有一定量的蛋白质、脂肪，还有比较丰富的胡萝卜素，以及其它的B族维生素和各种矿物质，那么，除了它可以供能以外，胡萝卜素是维生素A的前体物质，它对于我们视力的维持会很有帮助的。所以，建议学龄的儿童经常用眼，视力疲劳的人群可以多摄入一些。另外，南瓜还有助于控制血糖，可以作为糖尿病患者主食的补充，有助于控制血糖。

用料

• 南瓜 200克
• 面粉 200克
• 酵母 3克
• 红枣 颗

无糖南瓜发糕的做法步骤

步骤 1

1⃣ 南瓜切小块，上锅蒸熟捣成泥！

步骤 2

2⃣ 南瓜泥放置温热后，加入低筋面粉和酵母，揉成团！

步骤 3

3⃣ 盆里刷上油，方便脱模，盖上保鲜膜醒发至2倍大！

步骤 4

4⃣ 上锅蒸40分钟后，关火焖10分钟！

步骤 5

敲好吃

菜谱创建时间：2020-05-28 13:17:04