减肥减脂 姨妈期小零食 燕麦饼干

作者： 小花花送给我

第一次做饼干🍪 健康减肥，按时吃饭。

用料

• 燕麦 一小碗
• 鸡蛋 1个
• 红糖 1小勺
• 全麦面粉 1小勺

减肥减脂 姨妈期小零食 燕麦饼干的做法步骤

步骤 1

准备材料 甜度可根据个人喜好添加

步骤 2

鸡蛋打散加红糖搅拌(红糖化不开，我加了点热水)

步骤 3

准备容器，加入燕麦 全麦面粉搅拌

步骤 4

加入鸡蛋液红糖搅拌均匀，粘稠程度就是湿润，但不会松散。

步骤 5

烤盘铺锡纸刷油，戴个一次性手套 把燕麦搓成小饼～150度烤17分钟。

步骤 6

成品就是这样啦～放凉会更酥脆一点。

减肥减脂 姨妈期小零食 燕麦饼干的小贴士

1，食材用量我没有称，具体不好说，聪明的小伙伴自己掌握，太干就加液体，太稀就加燕麦面粉(不过我的面粉有点加多了:)～ 2，喜欢奶香味也可以不加面粉加奶粉。 3，不喜欢红糖的可以加蜂蜜。 4，每个烤箱都不同，温度时间自己掌握，快到时间看着点，别烤糊。 5，越薄越酥脆。

菜谱创建时间：2020-05-27 17:36:02