减脂版芝士焗红薯

作者： 一朵鲸鱼

减脂期也可以吃哦～

用料

• 红薯 1个
• 牛奶 少许
• 半脂或者低脂马苏里拉芝士 59克
• 杏仁片

减脂版芝士焗红薯的做法步骤

步骤 1

红薯切片，蒸锅上汽后蒸15-20分钟，筷子能轻松插进红薯就行

步骤 2

捣碎 用叉子压也行

步骤 3

加少许牛奶，我用的半脂牛奶，1.8%脂肪的，搅拌下

步骤 4

抹平

步骤 5

铺上马苏里拉芝士，我用的减50%脂肪版本。156kcal/100g

步骤 6

铺少许杏仁片装饰。大概2-3g

步骤 7

烤箱热风模式180度20分钟

减脂版芝士焗红薯的小贴士

芝士记得用减脂版本！

菜谱创建时间：2020-05-26 19:28:58