健康无糖少油香葱苏打咸饼干

作者： 麦乐芙露

家里有小孩，还有高血糖患者，要少吃甜的，最关键这款饼干对胃不好的人也是很适合的……闲暇之余做起来给家里人吃吧

用料

• 面粉（中筋面粉） 250克
• 水 95克（根据情况调节水量）
• 小苏打 3克
• 酵母 4克
• 盐 4克
• 香葱 适量
• 玉米油 27克

健康无糖少油香葱苏打咸饼干的做法步骤

步骤 1

所有材料混合，揉成光滑柔软的面团（面团要稍微硬一点，不然你整形时会崩溃的），香葱面团忘拍了，就用芝麻味的代替一下吧，如果想吃芝麻味的可以加入18克熟芝麻揉进面团里，味道也是很香的

步骤 2

揉好的面团放置半小时，之后擀成这种大面片，尽量薄一些，再用叉子叉好多洞洞，切成块状

步骤 3

放入烤箱160度15分钟，请根据自己的烤箱脾气调整时间跟温度

步骤 4

成品

步骤 5

吃不完的装罐子里，慢慢吃，常温密封保存，两礼拜没问题

健康无糖少油香葱苏打咸饼干的小贴士

1.擀面片记得要厚薄均匀 2.一定要看好你的烤箱，饼干稍微焦了就会苦的，不怕苦的味道也不错

菜谱创建时间：2020-05-24 15:34:27